ヤーナリズムで楽しくダイエットできる 口コミ情報！

1. 2025/02/24(月) 07:04:24|
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ヤーナリズムは、腰振りが基本なので、、
例え、ダンスが苦手でも、運動が嫌いな人でも心配ないですよ！

ヤーナリズムは、３つの腰の動きが重要になってきます。
裏を返せば、この「３つのクビレの法則」さえ出来ていれば、
効率的にお腹周りを引き締めることができるということです。

⇒ ヤーナリズム「３つのクビレの法則」の詳細はこちら

ヤーナリズムは筋トレとダンスをミックスしてあります。
だから、ダンスをしながらにして、
全身の筋肉をまんべんなく使っているんです。
それを何度も繰り返しているから、
筋トレ並みの運動効果が期待できるんですね！

辛い筋トレとの違いは、
楽しくリズムにのっているかどうかの違いだけです。

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1. 2011/05/17(火) 13:04:07|
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